Diesen Kurs widme ich im März den Shimmies. 3/4, 4/4, on the up, on the down, pick-up, non-pick-up, Knie, Hüft, Gluteshimmie, chuchu, mit und ohne Layering… Es gibt sooo viele tolle Shimmies und sie rosten gerne ein, besonders über den Winter. Wir schütteln uns den Winter aus den Gliedern und machen die Shimmies wieder frisch! Conditioning bleibt wie gehabt: Das Markenzeichen von Fusion Bellydance sind Körperkontrolle und Isolationen, und das braucht spezifisches Training… Denn die faszinierenden fusiontypischen Moves wie Waves, Locks oder Circles erfordern sowohl Flexibilität als auch Kraft. Sie werden einfach größer, klarer, schlangenartiger und eindrucksvoller, wenn man die Muskeln zusätzlich trainiert. Darum nehmen wir uns in diesem Kurs Zeit für gezielten Muskelaufbau und aktives Flexibilitätstraining für Beine, Hüften, die tiefe Bauchmuskulatur und oberen Rücken/Schultern/Arme. In diesem Kurs integriere ich unter anderem Konzepte von Ashley Lopez Integrated Dance Training, Rachel Brice’s Datura Style® und Zoe Jakes Dance Craft© Der Kurs ist open level, d.h. es gibt immer mehrere Schwierigkeitsgrade für eine Bewegung und ihr wählt nach Tagesform und persönlichem Lernfokus, welcher Euch gerade passt!

DanceCraft ist das Fusion Format von Zoe Jakes, einer der Ikonen der ersten Stunde des Fusion Bellydance und derzeit meine größte Inspiration und Lehrerin. In diesem Kurs trainieren wir DanceCraft in Reinform – die typische Stilisierung, den Isolation Approach, Arme, Short Phrases und Old School Moves aus dem ersten DanceCraft Level namens “Key of Diamonds”.

Wir bleiben dran an Short Phrases, Old School Moves etc. aber wir arbeiten im März als Fokus verstärkt mit dem Isolation Approach und Zoes Drill Werkstatt.

Wir wiederholen und vertiefen die guten alten Grundbewegungen (locks, slides, circles, fig8, armwork…). In dieser Stunde geht es darum wirklich aufmerksam sein, wie man die Bewegungen ausführt, wie sie sich im Körper anfühlen um sie im Muskelgedächtnis zu verankern. Optional mit leichten Layerings wie Fottpatterns, Facing Changes, Armpatterns. Die Betonung liegt aber auf Basics! Ich biete zwar immer schwerere Optionen an, aber in erster Linie geht es um die Basisbewegungen. 😉

Die Choreo ist sehr stark im DanceCraft Stil verhaftet. D.h. diejenigen die das DanceCraft Vokabular schon kennen haben einen klaren Vorteil 😉 Aber es sind auch andere Parts drin. Viele fließende und gelockte Bewegungen, viel Armwork und auch Shimmies! Falls wir sie in den 4 Wochen nicht fertig bekommen, biete ich eine Verlängerung oder extra Stunde an.

1 Kurs = 40€ / 36€ ermäßigt (10€ / 9€ pro Stunde)
2 Kurse = 72€ / 64€ ermäßigt (9€ / 8€ pro Stunde)
3 Kurse = 90€ / 78€ ermäßigt (7,50€ / 6,50€ pro Stunde)

Falls Euch gerade die Existenz davonschwimmt meldet Euch – wir finden einen Weg.
Ich behalte mir vor die Teilnehmer*innenzahl pro Kurs zu begrenzen.

Anmeldung: info@anji-fusion.de Mit der Anmeldung erklärst Du Dich bereit die Guidelines zu akzeptieren und zu beherzigen.

Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich. Anmeldung und Information unter info@anji-fusion.de Wer die Teilnahme an einem fortlaufenden Kurs nicht realisieren kann, kann mich auch gerne für Workshops oder Einzelunterricht anfragen.