Für Ambitionierte...

Dieser Kurs geht über den Bewegungs-Aspekt hinaus. Hier geht es darum als Tänzerinnen und Künstlerinnen zu wachsen (um ggf. auch aufzutreten). Mehr als in den anderen Kursen, spielen darum in diesem Kurs die Gemeinschaft der Gruppe und das Zusammenarbeiten eine sehr große Rolle. Das bedeutet eine regelmäßige Kursteilnahme, die Bereitschaft sich gegenseitig zu unterstützen und zu motivieren und auch zu Hause zu trainieren.

Im kommenden Block arbeiten wir an den letzten beiden Projekten weiter: polieren „Palace of the innocents“ für den nächsten Auftritt, beenden „I got“ und falls Zeit bleibt und Interesse besteht frischen wir sodaslow auf.

Conditioning & Dance Technique

Die Stunde beginnt mit tanzspezifischem, gezieltem Muskelaufbau und aktiver Flexibilität für Beine, Hüften, die tiefe Bauchmuskulatur und oberer Rücken/Schultern/Arme. Denn die verrückten, fusiontypischen Muskelisolationen wie Bauchwellen, Locks oder Interior Hipcircle werden einfach größer, schöner und krasser, wenn man die Muskeln zusätzlich trainiert.

Im zweiten Teil arbeiten wir an unserer Tanztechnik. Bestimmte Bewegungen brauchen konstante Pflege. Sie werden nicht einfacher sondern nur schöner 😉 Dazu gehören für mich die Shimmies, Bauchwellen, die Flutter, und Oberkörperisolationen wie Armwellen und Sidewinder. Ein weiterer Aspekt sind Levels, Layerings und Geschwindikeit. Mit diesen Elementen spielen wir um neue Herausforderungen für unsere Körper zu schaffen und unsere Grenzen ständig zu erweitern!

Dieser Kurs ist open level, d.h. es gibt immer mehrere Schwierigkeitsgrade für eine Bewegung und ihr wählt nach Tagesform und persönlichem Lernfokus, welcher Euch gerade passt!

Fusion Basics

Dieser Kurs ist für Einsteigerinnen gedacht und für Tänzerinnen, die gerne nochmal ihre Basis-Technik aufpolieren wollen. Dazu gehören z.B. Locks, Twists, Kreise, Slides, Shimmies, Achten und Wellen. Wir gehen über die Mechanik jeder Bewegung, lernen dabei etwas über unsere Anatomie, achten auf korrekte Haltung und vertiefen unser Körpergefühl und unsere Koordination. Wenn wir uns mit der Bewegung vertraut gemacht haben setzen wir sie in den tänzerischen Kontext und lernen eine kurze Tanzcombo dazu. Ein Fokusthema zieht sich etwa über etwa 2 Wochen und geht fließend in ein neues über.
Übrigens: von vielen Schülerinnen habe ich gehört, dass sich Zipperlein wie Rückenschmerzen durch das Tanzen reduziert bis verflüchtigt haben! Wenn das keine Motivation ist…!

Preise

Für feste 10-Wochen-Blocks:
Ein Kurs: €100,00 / ermäßigt €90,00;
Zwei Kurse: €180,00 / ermäßigt €160,00
Drop-in Stunde: €14,00 / ermäßigt €13,00
Schnupperstunde: €10,00 / ermäßigt €9,00

Wer am Unterricht teilnimmt, erklärt sich bereit die folgenden Guidelines zu beherzigen.

Spezialangebot für Neueinsteigerinnen: meldet Euch zu zweit an und spart jeweils 25% der Kursgebühr!

Spezialangebot für Wiederkehrende: bringt eine neue Person mit, meldet euch zu zweit an und spart jeweils 25% der Kursgebühr!

Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich. Anmeldung und Information unter info@anji-fusion.de

Wer die Teilnahme an einem fortlaufenden Kurs nicht realisieren kann, kann mich auch gerne für Workshops oder Einzelunterricht anfragen.